欢迎访问www.allbetgaming.com!

首页健康正文

足球胜负预测:50岁陈慧琳庆生照被封冻龄女神!刷牙助减肥、3秘诀仿佛冻结时间

admin2022-10-2315

đánh đề là gì(www.84vng.com):đánh đề là gì(www.84vng.com) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。đánh đề là gì(www.84vng.com)game tài Xỉu đánh đề là gì online công bằng nhất,đánh đề là gì(www.84vng.com)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

50岁陈慧琳庆生照被封冻龄女神!刷牙助减肥、3秘诀仿佛冻结时间

新闻中心蔡经谦 2022-09-20 | 浏览数 66,075 读给您听 powered by Cyberon 【早安健康/蔡经谦报导】香港知名歌手、演员陈慧琳13日迎来50岁生日,而她本人也于社群PO出庆生照片,许愿希望知道如何冻结时间。不过,或许陈慧琳的姣好面容早已帮她实现了这个愿望,照片中肤况不仅依旧紧致白皙,也看不出皱纹,令粉丝惊艳她的冻龄功力。

此外,从陈慧琳日前参加香港电影金像奖身着裸粉色薄纱礼服,勾勒出性感腰身的照片来看,身材也维持的十分得宜。令粉丝们不禁好奇她是如何“冻结时间”维持美貌的。早安健康整理了5项陈慧琳的养生保健与美肤妙招,不妨一起参考吧。
经常睡不好,或肥胖、掉发?当心!你可能吃错蛋白质了!早安健康10月号《30岁后吃对蛋白质:抵御初老、疫病退散!
          在 Instagram 查看这则贴文                      

· 陈 慧 琳(@kellychenwailam)分享的贴文

ˇ

少量多餐、均衡饮食



不少民众提到减肥,就会立刻出现节食,甚至一天吃一餐的想法,不过除了均衡饮食以达营养均衡外,或许少量多餐才是较适合减重的方式。

陈慧琳曾受访表示,挨饿只会更胖,甚至以前曾有想靠少吃一餐减肥、却搞坏身体的经验。后来采取少量多餐、多菜少肉的方式,不仅体重控制较容易,也较不会感到饿而乱吃零食。此外,也会尽量自己下厨,较易控制盐份、油份摄取,并达均衡饮食之效。

营养师蔡正亮曾于《营养师教你不用怕:一书中解释,少量多餐可借由增加食物产热效应、延缓每餐之间的饥饿感,而有助于减重。不过重点仍是在每日总热量的摄取及消耗,而非进餐频率,因民众也别忘了留意总热量囉。

          在 Instagram 查看这则贴文                      

· 陈 慧 琳(@kellychenwailam)分享的贴文

,

足球胜负预测www.99cx.vip)是一个开放皇冠体育网址代理APP下载、皇冠体育网址会员APP下载、皇冠体育网址线路APP下载、皇冠体育网址登录APP下载的官方平台。足球胜负预测上足球分析专家数据更新最快。足球胜负预测开放皇冠官方会员注册、皇冠官方代理开户等业务。

,

自制美颜水果水



多喝水是杨丞琳、Lulu黄路梓茵、郭雪芙等多数女星都会采用的美肤秘诀,陈慧琳也不例外。她表示,在参加大型活动的3、4天前,就会开始不停喝水,甚至一天可以上6、7次厕所,几天后肌肤就会变得有光泽、妆容也会变得服贴。

不过,相信不少民众讨厌喝白开水、觉得无味,此时不妨和陈慧琳一样,把喜欢吃的水果加进水中,透过自制水果水增添开水风味,并放入柠檬、薄荷、草莓、蓝莓等食材,不仅美味,还可吸收其营养素。

营养师赵函颖也曾拍片指出,天然蔬果水确实会有让身体自然水润、维持好气色,若想更进一步得到其他健康效果,建议民众透过以下食材制作简易制作,将下述食材切小块直接放入白开水中即可:

穿紧身裤及时察觉身体变化、刷牙控制食欲、贴肥胖照片激励自己



除了饮食与运动外技巧外,维持身材时偶尔嘴馋在所难免,而陈慧琳也有妙招能帮助自己增加瘦身动力,并且及时察觉身体变、减轻进食欲望。例如她平时会尽量穿贴身上衣、紧身牛仔裤等衣物,如此一来就能及时察觉胃凸、裤头变紧给予自己警惕,让她能管住嘴不再贪吃。

此外,她也曾透露自己会随身携带刷牙用具,并认为只要口腔中充满著薄荷清新的气味,就能有效降低食欲。在增加减重动力的部分,还会写下想减肥的理由、把肥胖照片贴在显眼位置,并在达成目标后激励自己。

          在 Instagram 查看这则贴文                      

· 陈 慧 琳(@kellychenwailam)分享的贴文


参考资料:
  1. 百亿天后陈慧琳晒庆生照 50岁模样惊呆众人
  2. 少女身材28年没变过!50岁陈慧琳:挨饿只会更胖,简单3招就能维持体态
  3. 49岁陈慧琳身材跟20年前无异 6招冻龄秘诀被赞保养得宜
  4. 陈慧琳17年前后对比,脸蛋、长腿无差别!秘密就是这5招
  5. 营养师特制排毒水+水果水 一分钟轻松打造美白红润肌

看了这篇文章的人,也看了... 关键字: 保健新闻 均衡饮食 少量多餐 多喝水 排毒水果水 瘦身 瘦身计画 名人瘦身养生

商品推荐

MORE 〉 久待冷气房体湿排不出?风靡日本竹酢贴布 窈窕轻盈超有感 $ 1280 $ 683 酷暑必备!瞬间沁凉降温? 持久凉感超越市面冷感标准值!最低63折! $ 490

转载声明:本站发布文章及版权归原作者所有,转载本站文章请注明文章来源!

本文链接:https://www.guangxianchuangan.com/post/9980.html

网友评论

1条评论

最新评论

热门标签