桔子帮小帮主《有身需要改变什么》系列文章第十篇，本文写于2014年4月30日。
1) 第一篇：有身后能养猫吗？
2) 第二篇：有身后应该怎么运动？
3) 第三篇：有身后应该怎么吃？（上）
4) 第四篇：有身后应该怎么吃？（下）
5) 第五篇：有身后需要改变什么——护肤品和洗面奶
6) 第六篇：有身后需要改变什么——运动小灶篇
7) 第七篇：有身后需要改变什么——早吸烟爸爸和胖儿子
8) 第八篇：有身后需要改变什么——睡觉
9) 第九篇：有身后需要改变什么——飞性能坐吗?
10) 第十篇：有身后需要改变什么——运动终结篇
得知有身后，大学密友第一时间来看我，说他妻子快生第二胎了，两次有身都极痛苦，从12周吐到24周。这位同砚是令人叹为观止的体贴老公，好吃的花样翻新，天天给她揉胃。她也很感人，坚持吃东西，吐了缓过来继续吃，最后体重正常，生下康健男宝宝。同砚忠告我，吐的时刻再向他取经吧。
忐忑地过了三个月……没有恶心！只以为口胃在孕早期寡淡而且新鲜，天天想吃凉皮。@顾有容 也顺着我，那段时间下班回家经常见到凉皮等着我，晚上吃不了早上吃，回忆起来格外幸福。
害喜怎么回事
很遗憾，只管约莫75%的准妈妈会恶心，50%会孕吐，但机制仍没有定论。人们曾发现害喜和人种有关，爱斯基摩和非洲土着、或一些以玉米为主食的部族就比较少，但科学在这里并不是建议怎么吃东西，由于吃玉米这个特点只是一种形貌，和孕吐未必有关系，和"光脚的部族"没啥区别。
激素很可能是害喜的泉源，但事实哪几种也不很清晰。hCG(人绒毛膜促性腺激素）一直是重点嫌疑工具；另有孕酮，会放松肠胃肌肉，让胃酸过多，蠕动变慢，但有些科学家试图丈量孕酮和害喜水平之间的关联，结果是没有关联。有人嫌疑是肝功能改变作祟，或是导致胃溃疡的幽门螺杆菌干的，最夸张的是上世纪六七十年代的心理学家，佛洛伊德那派的吧，说恶心吐逆源自潜意识里对胎儿的厌恶……你跟他们说"不可能"也没有用，由于你不知道自己的潜意识！
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