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欧博allbet网址(www.aLLbetgame.us):这个菜越胖越不要吃,太好吃容易上瘾,我家每个月只敢吃2顿

admin2022-01-0520新2足球网址

这个菜越胖越不要吃,太好吃容易上瘾,我家每个月只敢吃2顿!这个菜,大家俗称吸油菜,好吃是好吃但是要少吃!茄子是〖shi〗我们日常生活中非常常见的一种蔬菜,茄子「zi」中的营养价(jia)值的含量非常的丰富,其中 zhong[含有【you】大量丰富的蛋白质、维生素以及我们身体生长发育所必需的各种矿物 wu[质,茄子中还含有丰富的碳水化合物,其中含有大量丰富的维生素P,对我们的身‘shen’体具有非常多“duo”的《de》好处,不仅仅可以保护我们的心{xin}脑血【xue】管,而且具‘ju’有非‘fei’常有效的抗坏血酸的功效和作用。茄子中含有大量丰富的磷、钙、钾等《deng》我们身体生长发育以及新陈代学所必需的微量元素,茄子中还含有丰富的生物碱,比如胆碱、水‘shui’苏碱、胡芦巴碱和龙葵【kui】碱,另外,紫【zi】色的茄子中,其维生素的含量会「hui」更高。

肉末蒸茄子

By 姊姊!

配料:

猪肉 适量、茄子 2条、油盐 适量、姜蒜 适量、辣椒 适量、生抽 适量、耗油 适量

烹饪步骤:

1.茄子姜,蒜,猪肉

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2.茄子切好备用,茄子切片不要切断,如果不会切,可以把筷子垫在下面防止切断。猪 zhu[肉剁碎,姜蒜切片

3.然后把 ba[肉塞进茄子里,弄好 hao[了放锅里蒸,注意不要蒸太(tai)久茄子很容易断

4.n另起锅加入姜 jiang[蒜,辣椒煸炒,倒入淀粉水,加入生抽蚝“”油调成酱汁烧开淋在茄子上即可

烹饪小贴士:

1、蒸茄子具有抗衰老的功效和作用由于茄子含有大量丰富的维生素E,维生素E对我们的身体具有非常多的益处,可以有效地防止我们身体出现{xian}出血的症〖zheng〗状,而且还具有抗衰老的功效《xiao》和作用,那些经常吃茄子的人,茄子会降低其血液中胆(dan)固醇的含「han」量,可以有效地预防(fang)高血压(ya)、高血脂等心脑血管疾病的发生,对于延缓我们身体的衰老具有非常有效的功效和作用。2、茄子具有防治胃癌的功效和作用茄子中含有大量丰富的生物碱,其中一种叫做龙葵碱,这种生物碱可以 yi[非常有效地抑制我 wo[们身体中消化系统中肿瘤细胞的生长和增殖,因而具有一定的预防胃癌的效果,有国外的相关“guan”研究表「biao」明,茄子的抗癌的作用是其他类似蔬菜的好几「ji」倍,可以说是一种非常好的抗癌的蔬菜。

宝宝们,你『ni』们喜欢吃茄子吗?
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